９月のデイケアプログラムご案内(中川講座)
みなさま、こんにちは。
大船心療内科デイケアの中川と申します。
9月が近づき、夏の名残を残しつつも、朝晩はだんだん涼しさを感じる時期になりましたね
いかがお過ごしでしょうか。
今回は９月に私中川が担当するプログラムについてご紹介します。
9月2日(水)
午前のプログラム：自分でつくる自分のトリセツ
今回は、「WRAP（元気回復行動プラン）」を活用しながら、「私のトリセツ（自分の取扱説明書）」を作成します。
自分らしい調子を保つための工夫や、気持ちが落ち着く方法について考えるセルフケアのプログラムです。
これまでのはじめての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
9月8日(火)
午後のプログラム：自分でつくる自分のトリセツ
今回は、「WRAP」を活用しながら、「逃避脱出」について考えます。
勉強しようとしてもスマホ見たり、動画視聴しているとあっとういまに時間が過ぎて、
やりたいことができなかったことはありませんか。
人が逃げたくなる背景や、逃げることの役立つ面などについて理解できる講座となります。
はじめての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
9月12日(土)
午前のプログラム：自分の気持ちとのつきあいかた
今回のテーマは、“感情との付き合い方”です。
今回の講座では、自分の気持ちとの向き合い方や、感情との付き合い方について、
一緒に感じたり、考えたりできる時間にできればと思っています。
どうぞお気軽にご参加ください。
9月15日(火)
午後のプログラム：自分にとって大切なものを見つける方法
今回のプログラムでは、中川が担当します。
今回は、「ACT(アクセプタンス＆コミットメントセラピー)」のうち、価値について考えます。
価値では、自分が人生の中で何を大切にしたいのか、そしてどのような方向に進んできたいのかを考えていく内容となっています。
はじめての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
9月29日(火)
午後のプログラム：秋の講座(仮)
これまで、私中川が行った講座の中からリクエストが多い講座を行いたいと思います。
トリセツ、逃避脱出、価値、感情、インサイドヘッド等々の中からリクエストがあるものにします。
みなさんからのリクエストをお待ちしております。
９月も皆さまとデイケアでお会いできるのを楽しみにしています。
気になる講座がありましたら、ぜひお気軽にご参加くださいね。
※プログラム内容は変更になる場合があります。あらかじめご了承くださ
お知らせ
９月の利用予約について
９月のご利用予定を、メールや電話等で受け付けています。
1日分のみや、1週間分など、決まっている範囲でのご予約も可能です。。
皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。
なお、ご利用は予約制となっております。
デイケアにご興味ある方は、以下のページをご覧ください。