7月1日（水）デイケアプログラムのご案内

7月に入り、暑さを感じる日が少しずつ増えてきました。体調を崩しやすい時期でもありますので、こまめな水分補給を心がけながら、無理のないペースで過ごしていきましょう。

7月1日（水）のデイケアプログラムをご案内します。

午前のプログラム：私のトリセツ（WRAP）

今回は、「WRAP（元気回復行動プラン）」を活用しながら、「私のトリセツ（自分の取扱説明書）」を作成します。

自分らしい調子を保つための工夫や、気持ちが落ち着く方法について考えるセルフケアのプログラムです。

例えば、

など、心や体の調子を整える方法は人それぞれです。

「こんなときはこれをすると少し楽になる」「小さなことだけれど役に立っている」といった、ご自身なりのヒントを見つける時間になればと思います。

自分自身について理解を深め、日々の生活に役立つセルフケアを一緒に考えてみませんか。初めての方もお気軽にご参加ください。

午後のプログラム：ゆる運動・ゆる活動

午後は、その日の体調や気分に合わせて、次のいずれかをお選びいただけます。

モルック、ボッチャ、卓球、風船バレーなどを予定しています。

「少し体を動かしたい」「気分転換をしたい」「みんなと一緒に楽しみたい」という方におすすめです。無理のない範囲で体を動かしながら、楽しい時間を過ごしましょう。

ペン字や塗り絵に取り組んだり、スタッフや参加者との会話を楽しんだりしながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。

「今日はのんびり過ごしたい」「自分のペースで参加したい」という方も安心してご参加ください。

※午後の参加内容は、当日にご希望をお伺いします。

マイナンバーカードまたは資格確認書をご持参ください。

来所前に、大船心療内科受付へお立ち寄りいただき、ご提示をお願いいたします。

7月のご利用予定を、メールや電話等で受け付けています。

1日分のみや、1週間分など、決まっている範囲でのご予約も可能です。

大船心療内科の診察とデイケアを同日に利用される場合は、受付やプログラム中の中座についてスタッフまでご相談ください。

皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

なお、ご利用は予約制となっております。