7月8日(水)のデイケアプログラムご案内

みなさま、こんにちは。

大船心療内科デイケアの中川と申します。

7月7日は七夕でしたね。

みなさまはどのような、願い事をされましたか。

7月に入ってから暑さを感じる日が増えてきました。水分補給をこまめにしながら、無理せずお過ごしくださいね。

7月8日（水）のデイケアプログラムをご案内します。

午前のプログラム：逃げたい心のトリセツ

今回のプログラムでは、中川が担当します。

「WRAP（元気回復行動プラン）」や「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」の考え方を取り入れながら、

「逃げたい気持ち」や「逃げること」

について一緒に考えていきます。

日々の生活の中で、つらい気持ちやしんどい考えが浮かんだとき、そこから少し距離を置くために「逃げる」という行動をとることは、決して悪いことではありません。

そういった「逃げる」ことについて考えたり、気づいたりする時間にしていきたいと思います。

はじめての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

※講座の裏で、モーニングコーヒー講座(有料)を実施します。

　コーヒー講座に参加されることも、コーヒー飲みながらトリセツ講座に参加することもできます。

午後のプログラム：ゆる運動・ゆる活動

午後は、その日の体調や気分に合わせて、次のいずれかをお選びいただけます。

ゆる運動

モルック、ボッチャ、卓球、風船バレーなどを予定しています。

「少し体を動かしたい」「気分転換をしたい」「みんなと一緒に楽しみたい」という方におすすめです。無理のない範囲で体を動かしながら、楽しい時間を過ごしましょう。

ゆる活動

ペン字や塗り絵に取り組んだり、スタッフや参加者との会話を楽しんだりしながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。

「今日はのんびり過ごしたい」「自分のペースで参加したい」という方も安心してご参加ください。

※午後の参加内容は、当日にご希望をお伺いします。

お知らせ

7月の利用予約について

7月のご利用予定を、メールや電話等で受け付けています。

1日分のみや、1週間分など、決まっている範囲でのご予約も可能です。

皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

なお、ご利用は予約制となっております。