デイケア土曜日プログラムのお知らせ
いつもデイケアをご利用いただき、ありがとうございます。
デイケアは、火曜日・水曜日・金曜日・土曜日に開所しております。
6月の土曜日プログラムは以下のようになっております。
6日(土) AM 私のトリセツ(A)・Morningコーヒー(B)
PM ヨガ
13日(土) AM 私のトリセツ(A)・Morningコーヒー(B)
PM ヨガ
20日(土) AM トランスワーク
PM ヨガ
27日(土) AM 女性のための東洋医学(A)・心理師と話そう/ゆる活動(B)
PM ヨガ
※やむを得ない事情により、プログラムを変更する場合があります。
ご理解、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
20日はこれまで平日に行っていたデイケア名物【トランスワーク】を行います。
こんな経験はありませんか？
「リラックスしたいのに考えごとが止まらない」
「気づくと体に力が入っている」
「疲れているのに休まらない」
トランスワークでは、スタッフの声に耳を傾けながら、呼吸や体の感覚に意識を向けていきます。すると、普段は気づきにくい体の緊張が少しずつゆるみ、心も落ち着いていきます。
ふだんデイケアで行っている、漸進的筋弛緩法や自律訓練法等を取り入れながら、こころと体をリラックスさせることができます。
どんな効果があるの？
・心身の緊張を和らげる
・自分の心や体の状態に気づきやすくなる
・ストレスや傷つきを手放しやすくなる
大船心療内科デイケアならではの時間
トランスワークは、心と体のつながりを大切にしながら、自分自身をやさしく整えていくプログラムです。
「頑張る」のではなく、「ゆるむ」を体験する。
そんな特別な時間を、一緒に過ごしてみませんか。
また、デイケア説明会も土曜日16時より実施予定です。
ご不明な点がございましたら、デイケアスタッフまでお声がけもしくはデイケアまでご連絡ください。
※ご利用に関する質問等は、以下のメールアドレスまでお問い合わせください。
＜ofuna.daycare●gmail.com＞
メールを送る際は、●を@に置き換えて送ってください