9月のデイケアプログラム「習慣講座」のご案内

 

 

 

 

 

そんなとき、私たちは思うように動けない自分を責めがちです。
しかし、思うように行動できないのは、環境・仕組みの問題が関係しているのかもしれません。
習慣講座では、環境や仕組みを整える方法を一緒に学んでいきます。

最小習慣、名前の通り小さな小さな行動を大切にしています。

最小習慣を積み重ねていくと、自分自身に対する見方も少しずつ変わっていきます。
たとえ今の自分に自信がなかったとしても、小さな行動を重ねていくことで、あとから自分に対する見方が更新されていきます。
詳しくは、ぜひ講座にご参加ください。
みなさんと一緒に考え、一緒に試していける時間にしたいと思っています。

みなさまのご参加、お待ちしております。